Desde que iniciei minha rotina de treinos a mais de 3 anos na Wave Personal, percebi uma transformação que vai muito além do físico.

No começo, o objetivo era apenas cuidar mais do corpo, mas com o tempo entendi que o treino impacta diretamente minha mente, minha disciplina e até a forma como eu encaro a vida e o trabalho.

Hoje me sinto mais disposto, com mais energia no dia a dia e com muito mais clareza mental. Isso refletiu diretamente na minha produtividade, na minha criatividade como artista e na minha constância.

Fisicamente, tive melhorias visíveis em força, resistência e condicionamento. Mas o que mais me marcou foi o equilíbrio que comecei a desenvolver — corpo e mente trabalhando juntos.

A Wave Personal teve um papel fundamental nesse processo. O acompanhamento próximo, o cuidado com cada detalhe e a forma como o treino é conduzido fazem toda a diferença. Não é só sobre treinar, é sobre evolução.

Hoje posso dizer que sou uma versão mais disciplinada, mais consciente e mais forte — em todos os sentidos.

A Wave contribuiu diretamente para  que eu sou hoje.

Se tem algo que me define é a determinação. Mas, por muito tempo, em meio à correria e aos compromissos, acabei colocando o trabalho sempre em primeiro lugar — e a minha saúde ficou em segundo plano.

Com o passar do tempo, fui alertada pela minha médica ginecologista de que esse caminho não teria um bom desfecho. A soma de sedentarismo, rotina intensa e negligência com o corpo inevitavelmente traria consequências.

E foi aí que eu decidi mudar.

Movida pelo amor à vida, entendi que aquele era o momento. Me alinhei a uma equipe multidisciplinar — médicos, nutricionista e um estúdio para treinar. Não foi fácil. Teve disciplina, teve renúncia… mas também teve acolhimento.

Na WAVE, encontrei profissionais que realmente caminharam comigo. Porque a verdade é uma só: não adianta querer mudar sozinho, sem apoio, sem incentivo. E eu sempre acreditei que amigos são a família que a gente escolhe.

Hoje, depois de um ano, posso dizer que estou vivendo a minha melhor fase. Mais saudável, mais consciente e, acima de tudo, mais feliz.

Aos meus queridos professores, Pedro e Wallace, o meu mais sincero obrigada. Sem a amizade, o incentivo e a dedicação de vocês, eu não seria quem sou hoje.

Contar com um profissional capacitado faz toda a diferença quando você decide mudar !!

Há 11 anos atrás, tomei a decisão de treinar com um profissional e melhorar meus resultados!
Foi uma evolução!!
Nunca tive problemas em treinar sozinha, porém , quando resolvi que precisava de resultados melhores, ou seja , de grandes mudanças, eu já havia entendido que precisava de ajuda!
Foi assim que a wave personal entrou na minha vida e que estamos juntas até hoje !!
Minha disposição, meu corpo e minha autoestima melhoraram na fase que mais precisei de ajuda!! Os 40 anos foi um marco pra mim! Tudo havia mudado quando cheguei nessa idade. Minha alimentação precisava de ajustes, minha qualidade do sono também! 
Minha atividade física precisava ser acompanhada para que meus resultados viessem !
E eles vieram!!
E com todos os ajustes que pude fazer, com o auxílio dos excelentes profissionais da wave personal, nesses 11 anos, meus resultados trouxeram uma mudança de vida que hoje não troco por nada!
Qualidade de vida, autoestima elevada e a sensação que todos os meus esforços valeram a pena, é a resposta que eu tanto desejava para continuar me gostando e ajudando outras pessoas a passarem por essa fase do amadurecimento com saúde !
Hoje treino 5 vezes por semana e tenho cuidado da minha alimentação constantemente.
Se conscientizar que o primeiro passo para a mudança que tanto desejamos é aceitar a ajuda de bons profissionais pra isso, é a certeza que nossos objetivos serão alcançados com êxito.